Sucos Detox Ayurveda - Por Mario JP Neto

Olá amigos,
Seguem aí algumas das receitas que temos experimentado e usado aqui em nossos cursos, workshops e em nosso espaço gourmet.
As receitas são fáceis de preparar e podem ser substituídas por outros ingredientes se for da sua preferência e necessidade.

Suco - saúde da mulher (TPM) / gastrite
2 a 3 maças
2 colheres da poupa da babosa
6 folhas de melissa
1 colher de café de spirulina (opcional)
adoce a gosto com açúcar mascavo - se necessário (em caso de gastrite não adoce!)

Preparo:
bater no liquidificador com água de coco ou mineral para ajudar na mistura e depois coar em um pano.
A babosa é uma planta excelente para tratar da saúde da mulher, regulando os distúrbios da TPM se tomado diariamente. A melissa é uma plante com propriedades terapêuticas refrescantes e levemente calmantes.
Esse suco também é excelente para problemas como gastrite e úlceras! Mas é sempre bom consultar seu terapeuta ou médico para uma melhor avaliação de sua saúde!

Suco verde 1:
2 maças
1 pepino pequeno
3 maços de agrião
1 limão
1 pedaço de gengibre
1 inhame pequeno
10 a 15 folhas de hortelã
5 folhas de acariçoba

 a acariçoba é muito boa para mente, memória e concentração! Associado a hortelã ele tem propriedades relaxantes.

Suco verde 2:

2 maças
1 limão
2 lima da pérsia
1 pedaço de abóbora
2 folhas de capim limão
1 punhado de alfafa
5 folhas de dente de leão

Ambos os sucos verdes purificam o fígado! O dente de leão nutre e purifica o fígado e o sangue!

Preparo:
bata no liquidificador e coe em um pano!

Refresco rápido verde:

2 maças
1/2 limão
1 colher de café de spirulina
1 colher de açúcar mascavo para adoçar
1 pedaço pequeno de gengibre
água para bater

A spirulia é um excelente antioxidante (regenera as células do corpo) e auxilia no funcionamento dos intestinos.

Refresco de laranja:

2 laranjas lima
1/2 copo dágua
6 folhas de melissa
6 folhas de hortelã

Bater no liquidificador e coar em um pano ou coador.